Indolinear.com, Jakarta - Tak hanya merekatkan ikatan di antara pasangan, hubungan seks juga dapat membantu membakar kalori. Apapun posisi yang dipilih oleh suami istri, pasti akan mengeluarkan kalori. Namun ada beberapa posisi yang dapat membakar kalori lebih banyak.

Melansir dari Okezone.com (01/11/2018), inilah beberapa posisi bercinta atletik yang dapat membuat berkeringat lebih banyak dan jantung berdegup kencang:

Misionaris dengan posisi pinggul lebih tinggi

Posisi misionaris adalah posisi yang paling umum dilakukan. Untuk menambah jumlah kalori yang dibakar, modifikasilah posisi ini dengan cara perempuan yang berada di bawah menaikkan pinggul sedikit lebih tinggi dan mendekat ke tubuh pasangan setiap kali penetrasi. Posisi ini melibatkan fleksor inti dan pinggul sehingga membakar lebih banyak kalori sambil memperkuat abs. Selain itu, posisi ini juga membuat hubungan seks terasa lebih baik karena meremas otot-otot kegel dan perut bagian bawah sehingga lebih mudah mencapai orgasme yang lebih intens.

Cowgirl sambil berdiri

Pada posisi ini, biasanya perempuan duduk di atas laki-laki selagi penetrasi. Tapi untuk pembakaran kalori yang lebih banyak, perempuan bisa mengambil posisi berdiri sebelum penetrasi kemudian agak berjongkok. Ulangi gerakan ini beberapa kali dengan mengandalkan kekuatan otot kaki. Gerakan naik turun dalam posisi ini hampir sama dengan posisi squat sehingga melatih kekencangan paha depan, paha belakang, dan glutes.

Doggy style

Posisi ini memungkinkan perempuan menungging sambil menikmati setiap gerakan yang dilakukan pasangan dengan santai. Untuk membakar kalori lebih banyak cobalah menyandarkan pinggul dan bokong lebih tinggi dan menempel pada pasangan. Gunakan lengan untuk menahan tubuh sehingga membantu melatih kekuatannya. Cara ini juga dapat merangsang G-spot.

Gerobak sambil berlutut

Posisi ini melatih keseimbangan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk melakukannya mulailah dengan posisi doggy style tradisional. Kemudian minta pasangan mengangkat kaki satu per satu dan memegangnya tepat di atas lutut. Posisi ini dapat membakar banyak kalori dan mendapatkan penetrasi yang dalam.

Boink

Posisi ini hampir sama dengan woman on tol. Mintalah pasangan untuk duduk dengan posisi kaki ditekuk dan tubuh condong ke belakang. Kemudian perempuan bisa duduk di atasnya dengan meletakkan tangan di paha depan atau lututnya demi keseimbangan. Selanjutnya lakukan gerakan penetrasi dari atas ke bawah menggunakan traksi, abs perut bagian bawah, dan paha belakang. (Uli)