Indolinear.com, jakarta - Sebagian orang memiliki kulit kering sehingga memerlukan perawatan ekstra agar terjaga kelembapannya. Ternyata, kulit menjadi kering tidak hanya karena tubuh mengalami dehidrasi saja, lho. Beberapa makanan, dilansir dari Kabar6.com (04/03/2018), ternyata bisa juga menyebabkan kulit menjadi kering. Makanan apa yang dimaksud?

  1. Keripik
    Keripik, kerupuk dan gorengan adalah makanan yang tinggi garam. Jadi tidak heran jika dapat menyebabkan dehidrasi sekaligus menyerap air dari kulit. Terlalu banyak garam dalam tubuh akan membuat cairan pada sel-sel tubuh menyusut. Nah, itulah sebabnya makanan tadi bisa membuat kulit kering.
  2. Permen
    Beberapa jenis makanan makanan eperti es krim, kue, dan cokelat berpotensi menyebabkan kulit kering. Terlalu banyak gula dalam tubuh bisa meningkatkan inflamasi tubuh, termasuk kulit, karena gula akan merusak kolagen dan menyebabkan kulit kering sekaligus menua.
  3. Soda
    Tidak hanya membuat tubuh gemuk, mengonsumsi soda juga menimbulkan efek kering dan kusam di kulit. Kulit bisa cepat menua dan bahkan memicu tumbuhnya jerawat.
  4. Kopi
    Kopi mengandung kafein yang sebenarnya bagus untuk kulit. Namun jika berlebihan, justru bisa menyebabkan dehidrasi, sehigga kulit menjadi kering.
  5. Roti tawar
    Merupakan makanan berbahan tepung yang tinggi kadar gula dan karbohidratnya. Hal ini membuat roti bisa menaikkan kadar gula darah dan insulin tubuh. Efek berikutnya yang dirasakan adalah merusak kolagen kulit, kulit kering dan menimbulkan keriput.
  6. Makanan tinggi vitamin A
    Makanan tinggi vitamin A tentu sangat baik untuk tubuh karena membantu keseimbangan tubuh dan metabolisme. Namun terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi vitamin A memiliki efek negatif yaitu membuat kulit menjadi kering.

Jadi, kurangi konsumsi jenis makanan yang membuat kulit menjadi kering dan gampang keriput, dan konsumsi makanan yang mengandung vitamin A. (Uli)